Komunikacja interpersonalna – spotkanie

Data publikacji: 04.04.2024

Data:
24.04.2024
Godzina:
17:30 – 20:00
Miejsce:
Miejsce Aktywności Lokalnej „Dom sąsiedzki nad stawem”
OPS Bemowo
sala przy ul. gen. Tadeusza Pełczyńskiego 30A

Czy chcesz lepiej zrozumieć dynamikę komunikacji międzyludzkiej i nauczyć się skuteczniej wyrażać swoje potrzeby i poglądy? Czy masz wrażenie, że Twoje kompetencje komunikacyjne mogą być lepsze? Jeśli tak, to te zajęcia są dla Ciebie!

Plan spotkania

• Komunikacja interpersonalna: Czym jest? Na czym polega skuteczna komunikacja interpersonalna?
• Błędy komunikacyjne: W jakie pułapki możemy wpaść. Które z nich znacząco utrudniają wzajemne zrozumienie oraz co możemy zrobić, aby ich unikać.
• Style komunikowania: Dowiedz się, jak różni ludzie komunikują te same wydarzenia i fakty – zależnie od ich stylu komunikacji.
• Komunikacja niewerbalna: Poznamy moc komunikacji niewerbalnej, jak interpretować gesty, mimikę twarzy i inne sygnały, które mogą wpływać na sposób, w jaki jesteśmy odbierani przez innych.
• Komunikat odważny/asertywny: Techniki skutecznego i asertywnego wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb, aby budować zdrowe granice i relacje.

Zajęcia obejmują część teoretyczną oraz praktyczną. Nabytą wiedzę zastosujemy w praktyce. Rozpoznamy i opracujemy strategię komunikatu asertywnego, który pomoże Ci efektywniej wyrażać swoje potrzeby i poglądy.

Spotkanie będzie prowadzone z zastosowaniem pozaformalnych metod edukacji.

Czy te zajęcia są dla mnie?

Zajęcia są dedykowane wszystkim, którzy pragną ulepszać swoje umiejętności komunikacyjne i budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Zapraszamy wszystkich zaintrygowanych tym tematem.

Zapisy

Zapisy na spotkanie odbywają się telefonicznie (rozmowa/sms)
723 245 116

Zawsze można przybyć bez wcześniejszych zapisów, ale nie gwarantujemy miejsca!

Nie zwlekaj! Zapisz się już dziś! Liczba miejsc ograniczona!

Wsparcie dla osób z niepełnosprawnościami – mieszkańców m.st. Warszawy

Data publikacji: 03.04.2024

W 2024 roku w Warszawie kontynuowane są programy skierowane do osób z niepełnosprawnościami. Są to m.in.:

• „Asystent osoby z niepełnosprawnością”
  Jego celem jest wspieranie aktywności i samodzielności osób z niepełnosprawnościami oraz dążenie do integracji tych osób z otoczeniem społecznym. Skierowany jest do mieszkańców Warszawy, którzy posiadają aktualne orzeczenie o niepełnosprawności w stopniu znacznym, umiarkowanym lub równorzędne do nich.
  Z usług asystenta można korzystać codziennie (7 dni w tygodniu) w godzinach 8:00 – 22:00.
  Realizatorem jest Centrum Usług Społecznych „Społeczna Warszawa”.

  Szczegóły pod adresem: https://wsparcie.um.warszawa.pl/asystent-osoby-z-niepelnosprawnoscia

• Opieka wytchnieniowa dzienna i całodobowa
  Wsparcie skierowane jest do opiekunów osób dorosłych ze znacznym stopniem niepełnosprawności oraz opiekunów dzieci w formule dziennej i całodobowej poza miejscem zamieszkania. Skierowany jest:
  • do opiekunów osób dorosłych ze znacznym stopniem niepełnosprawności oraz
  • opiekunów dzieci
  w formułach:
  • dziennej i całodobowej poza miejscem zamieszkania (realizatorem usług jest Centrum Wsparcia Społecznego „Na Przedwiośniu”),
  • dziennej w miejscu zamieszkania (obecnie m.st. Warszawa oczekuje na podpisanie umowy z Wojewodą Mazowieckim).
  Szczegóły pod adresem: https://wsparcie.um.warszawa.pl/opieka-wytchnieniowa

Zarządzanie czasem, w domu i w pracy – warsztaty

Data publikacji: 03.04.2024

Cyk, cyk! Dołącz do Nas!

Data:
17.04.2024
Czas:
17:30 – 20:00
Miejsce:
Miejsce Aktywności Lokalnej „Dom sąsiedzki nad stawem”
OPS Bemowo
sala przy ul. gen. Tadeusza Pełczyńskiego 30A

Czy czujesz, że dni przelatują Ci przez palce, a Twoje sprawy stoją w miejscu? Czy potrzebujesz narzędzi, aby lepiej zarządzać swoim czasem i osiągać cele efektywniej?

Jeśli tak, to te warsztaty są dla Ciebie!

Plan spotkania

• Wydajność: Od czego zależy oraz jak w ciągu dnia zmienia się nasz poziom energii i co to znaczy dla nas w perspektywie naszego zarządzania czasem.
• Style Zarządzania Czasem: Dowiedz się, w jaki sposób różni ludzie podchodzą do wyznaczania i realizacji celów zawodowych, oraz z czego to wynika.
• Rodzaje Celów: Poznaj różne rodzaje celów oraz najlepsze praktyki ich ustalania, aby móc skutecznie planować swoje działania i osiągać sukces.
• Metody Wyznaczania Celów: Przećwicz sprawdzone metody ustalania celów i dowiedz się, jak można je efektywnie wdrożyć w swoim życiu.
• Strategia 60/20/20: Poznaj tajniki skutecznego dzielenia swojego czasu zgodnie z zasadą 60/20/20 i zwiększ swoją efektywność w codziennych działaniach.
• Metoda 7 Kroków: Przejdź przez siedem kroków skutecznego planowania i działania, aby móc osiągać swoje cele z większą pewnością i efektywnością.
• Pożeracze Czasu: Zidentyfikuj główne „pożeracze czasu” w swoim życiu i naucz się strategii radzenia sobie z nimi, aby nie przeszkadzały Ci w osiąganiu sukcesu.
• Perspektywy Czasu: Poznaj różne style postrzegania czasu i naucz się jak one wpływają na nasze planowanie i podejmowanie decyzji.

Zajęcia odbędą się w formie hybrydowej, gdzie część prelekcyjna i warsztatowa będą odbywać się jednocześnie, dając Ci możliwość praktycznego przetestowania narzędzi oraz zaoszczędzenia czasu!

Warsztaty będą prowadzone z zastosowaniem metod edukacji pozaformalnej.

Dla kogo są te warsztaty?

Zapisy

Zapisy na warsztaty odbywają się telefonicznie (rozmowa/sms)
723 245 116

Zawsze można przybyć bez wcześniejszych zapisów ale nie gwarantujemy miejsca!

Nie zwlekaj! Czas ucieka! Zapisz się już dziś, aby zacząć transformację swojego czasu i życia!

Zaktualizowana tabela sygnałów i komunikatów alarmowych

Data publikacji: 19.03.2024

W trosce o wspólne bezpieczeństwo prosimy o zapoznanie się z zaktualizowaną tabelą sygnałów i komunikatów alarmowych opublikowanych przez Urząd m.st. Warszawy na stronie internetowej: https://bezpieczna.um.warszawa.pl/-/sygnaly-alarmowe-1.